GINNASTICA
METODO
PILATES
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INFO CORSO PILATES
Nessun prerequisito necessario. Nessun limite di età.
La ginnastica con metodo Pilates migliora la postura e l’equilibrio, rinforza la muscolatura addominale, sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale, migliora la mobilità articolare e allevia i problemi legati allo stress.
Dopo 10 lezioni sentirai la differenza, dopo 20 lezioni vedrai la differenza, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo.
Joseph H. Pilates
Occorrente: materassino personale, abbigliamento comodo.
E’ necessaria prenotazione per la lezione di prova all’indirizzo info@danzaerea.com o al 3281361442 (anche whatsapp).
Il corso di ginnastica con metodo Pilates a Mazzano si svolgerà:
Tutti i martedì e giovedì dalle ore 18,35 alle 19,25 presso la palestra della scuola Bianchini a Ciliverghe
Il corso è organizzato in due moduli: autunno/inverno 2023 e primavera 2024. Possibilità di frequenza mono o bisettimanale.
Prima lezione (con possibilità di provare) martedì 03/10/2023